体調管理を徹底しよう！

 大学受験予備校

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こんにちは！AAの藤田です！最近７年ぶりにインフルエンザになりました...💧

完全に油断してました...受験生のみなさんも気をつけてくださいね！

そんな私が言うのもなんですが、今日は受験期の体調管理について気を付けたいポイントをお話します！

１　６時間は寝る！

睡眠不足だと体調崩します！寝ましょう！

２　１日３食食べる！

栄養はしっかりとりましょう！

３　こまめに水分補給

喉の乾燥は風邪の原因です！

４　人混みには行かない

不必要な外出は控えましょう！我慢です！

５　マスク

入試会場でもマスクをするのをオススメします！意外と体調悪い人が無理して来ているパターンも多いので注意が必要です！

とっても基本的な事ばかりですが、受験生の人は無理して睡眠時間を削ってしまったりもするので、無理しすぎず、残りの期間勉強をがんばろう！！

入試当日に体調を崩してしまうと実力を発揮できないので、体調管理には本当にきをつけてくださいね！皆さんが万全の状態で入試に臨めることを祈っています！

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