共テまであと5日！ 本番に緊張しないコツ

 大学受験予備校

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みなさんこんにちは！AA４年の伊藤です。

今回のテーマは「入試本番に緊張しないコツ」です。みなさんより、緊張する場面の経験は多いかなと思いますので、参考にしてもらえると嬉しいです！

 

コツはこの2つ！

①自分のルーティンを持っておく！

②自分のペースをつくる！

 

①自分のルーティンを持っておく！

　これは試験前、試験中どちらにも使える最強の武器です。試験前、自分が使ったことのないような参考書や綺麗にまとめられているノートを見ている人とか、逆に何もせずスマホをいじっていたり寝ていたりする人がいると、焦りますよね。

　周りが自分よりも頭がよさそうに見える…のはしょうがないです。なので、周りが何をしていても、これだけは絶対に確認する！とか、チョコ〇粒食べる！とか、自分のルーティンがあると、周りを気にせず試験を迎えることができるのでお勧めです！

　試験中の私のルーティンは、周りが解答用紙に名前を書き終わったタイミングや問題用紙をめくり終えたタイミングで、解答を始める！です。鉛筆の音とか紙をめくる音にのまれると、自分のペースからずれてしまう気がしたのでここを意識していました。

 

②自分のペースをつくる！

　これは試験中向けです。ルーティンと似ているのですが、大問を解く順番や時間配分を持っておくと、周りの音や解答のペースが気にならなくなります。普段から過去問で順番や時間配分を決めて実践しておくと、本番でリラックスでき、実力が発揮できます！

 

　試験前緊張してしまうのは、いつもと違う環境で、余計な不安を抱えてしまうからだと、私は思っています。いつものように目の前の問題を解くことだけに集中できれば、みなさんなら合格を掴み取れます。「自分のペースを保つ」ことを意識するだけで、不思議と焦りが消え、落ち着いて問題と向き合えます！

 

　私も就活では不安もありましたが、「これだけは絶対に話す！」「初手は自分から話す！」と決めて臨んだ結果、イレギュラーなことが起きても自分のペースで話すことが出来ました。緊張する場面こそ、自分のものにして結果を掴み取っていきましょう！

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